2008年02月16日
閉店（＾＾）。
こんばんは、皆さん。
なかなかカラダブログの更新も出来ずこのままではいけないので、２月末で閉店する事にしました。
色々皆さんとやりとりできて楽しかったです、ほんとに駄目おやじでした。
今後はナュラムブログの山おやじ方でよろしくお願いします。
なかなかカラダブログの更新も出来ずこのままではいけないので、２月末で閉店する事にしました。
色々皆さんとやりとりできて楽しかったです、ほんとに駄目おやじでした。
今後はナュラムブログの山おやじ方でよろしくお願いします。
2008年01月13日
2007年11月06日
久しぶりです（＾＾）。
こんばんは、皆さん
。
お久しぶりです何ヶ月も更新もせずに筋トレも最近仕事が忙しくてぜんぜんやってません昔痛めた腰も痛み出しこれではただのじじいになってしまいます、元気出して筋トレやろうと思ってますが、マズは愛犬との散歩でたまに走ったり、早歩きとかちょこっとだけ（＾＾）。
この前の日曜日佐賀インターナショナルバルーンフェスタに行ってきました、人人人、人だらけでしたけっこう歩きましたよ少しは運動になったかな（＾＾）。
ホンダのＦ１カーも来てました、子供がＦ１に乗って写真撮影してましたよ私も乗りたかったよ。
。お久しぶりです何ヶ月も更新もせずに筋トレも最近仕事が忙しくてぜんぜんやってません昔痛めた腰も痛み出しこれではただのじじいになってしまいます、元気出して筋トレやろうと思ってますが、マズは愛犬との散歩でたまに走ったり、早歩きとかちょこっとだけ（＾＾）。
2007年05月19日
お土産（＾＾）。
こんばんは、皆さん。
久しぶりにアップします、最近間食が多いのでそれと筋トレも休憩中で体重が２ｋｇ増
になってしまいました
先日の連休の奥さんの東京土産です、銀座のいちごケーキ
。
けっこうおいしかったです
よ～
又太るかな。
2007年04月16日
決めワザ携帯（＾＾）
こんばんは、皆さん
。
携帯はやっときましたＮ７０３iμです、まだメーカー違いで機能がありすぎて使い方わからないです
薄いですよ今の半分です（＾＾）。
Ｐから
Ｎへ
まだ説明書もあまり読んでないので今から読みます
2007年04月08日
ちょっと（。、）
こんばんは、皆さん。
今日はいい天気ですよ、最近昔痛めた腰が痛みだしちょっと危ない、筋トレも上半身中心で少しずつ
やってますが、腰は突然動けなくなるから怖いですよ～
携帯が古くなったのとポイントも貯まったので携帯を見に行ってお店のお姉さんに言われるがままにワザケイタイを予約してきました、入荷したら℡が入る予定ですがまだですさてみなさんどれを予約したと思いますか？（＾＾）。
。今日はいい天気ですよ、最近昔痛めた腰が痛みだしちょっと危ない、筋トレも上半身中心で少しずつ
やってますが、腰は突然動けなくなるから怖いですよ～
携帯が古くなったのとポイントも貯まったので携帯を見に行ってお店のお姉さんに言われるがままにワザケイタイを予約してきました、入荷したら℡が入る予定ですがまだですさてみなさんどれを予約したと思いますか？（＾＾）。2007年03月19日
ちょっと！
皆さんこんばんは。
この前スーパーで子供が言ってたぷくぷくたいがあったので買ってしまいましたけっこう安くて美味い癖になりそうです（＾＾）間食はけっこうしますので、夕方ご飯食べる前が一番腹減るでつい間食してしまいます。
良くないとわかっちゃいるけどやめられない
2007年03月08日
トリプルハッピーキャンペーンⅡ
こんばんは、皆さん。
トリプルハッピーキャンペーンのプレゼント懸賞品が今来ました。
「CAPTAIN STAG ウエイトグローブ」２５０ｇX２ヶ
２５０ｇですがけっこう重いです。
手首と甲の部分に砂（砂鉄）？みたいのが入ってます。
今からこれ付けてトレーニングするかと思っていたが子供に取られたてしまった（＾＾）。
2007年03月02日
トリプルハッピーキャンペーン
こんばんは、皆さん。
期間中にカラダブログをスタートした中より、厳正な抽選の結果、プレゼント懸賞品
「CAPTAIN STAG ウエイトグローブ」が当選致しました。
何かに当選するのは久しぶりです、賞品はまだ来てないですけど、楽しみです。
期間中にカラダブログをスタートした中より、厳正な抽選の結果、プレゼント懸賞品
「CAPTAIN STAG ウエイトグローブ」が当選致しました。
何かに当選するのは久しぶりです、賞品はまだ来てないですけど、楽しみです。
2007年02月19日
ぐずぐず
こんばんは、皆さん。
最近鼻水、目はシパシパ花粉が飛び出したかな？今は杉花粉かな、花粉症４～５年前から突然花粉症になり最初は風邪かなと思いながら確か１５，６年ぐらい風邪引いてないですから(完ペキな馬鹿に）
山に行けば忘れてしまうのか、花粉症が出ないもはどうしてかな？
明日の花粉は多そうです、おやすみなさい。
2007年02月13日
2007年02月03日
筋トレ
こんばんは、皆さん。
筋トレをちょっとだけよ。
１．風呂に入りながら手の平を合わせてお互いに力を入れて呼吸をしながら２０秒Ｘセット
２．鉄アレーをひじをひざにつけてひじから上を上下２０回Ｘ３セット
３．腹筋を１０回Ｘ２セット
以上２～３日おきに昨日から始めました、．腹筋がきついデスね、何時までつづくか（。、）とりあえず。
筋トレをちょっとだけよ。１．風呂に入りながら手の平を合わせてお互いに力を入れて呼吸をしながら２０秒Ｘセット
２．鉄アレーをひじをひざにつけてひじから上を上下２０回Ｘ３セット
３．腹筋を１０回Ｘ２セット
以上２～３日おきに昨日から始めました、．腹筋がきついデスね、何時までつづくか（。、）とりあえず。
2007年01月30日
2007年01月25日
筋 ト レ
こんばんは、皆さん。
体力が目に見えて衰え始めて、今週末はからじょじょに筋トレ始めようと思います、
昔の鉄アレーを引っ張りだしてみんました。
４ｋｇと２ｋｇ用があり４～５年前腰を悪くしたのでじょじょにはじめようと思います。
今は身体見せられません
貧そなのみたくないですよね
。
。体力が目に見えて衰え始めて、今週末はからじょじょに筋トレ始めようと思います、
昔の鉄アレーを引っ張りだしてみんました。
４ｋｇと２ｋｇ用があり４～５年前腰を悪くしたのでじょじょにはじめようと思います。
今は身体見せられません
貧そなのみたくないですよね。
